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青少年抑郁表现比成人更具隐蔽性

　　虽然青少年抑郁症越来越高发，但长期以来并没有引起足够多的关注与重视。刘欢欢认为，一方面是因为青少年抑郁症的表现往往比成人抑郁症更具有隐蔽性。

　　说起抑郁症的表现，很多人就会想到情绪低落、悲伤萎靡，“但国外学者研究表明，青少年抑郁症前兆未必如此，而可能是烦躁、易怒、无端怨恨等。”刘欢欢表示，他们常因为一点小事发脾气，尤其是在家里。他们还经常表现为上课注意力不集中、学习成绩下降、与同伴交往减少、对以前喜欢的活动失去兴趣、自尊心和自我价值受损、行为冲动偏激，有的甚至离家出走。更严重的，会在痛苦和煎熬中选择用伤害自己身体的方式作为反抗或者暂时的解脱，甚至觉得活着没意思，产生自杀的念头乃至行动。

　　另一方面，父母和老师对青少年抑郁症等心理疾病缺乏认识也是重要原因。由于父母和老师对孩子的心理健康缺乏警惕，意识不到孩子内心的挣扎、煎熬以及可能导致的后果，也容易让问题变得更加严重。

　　看似无忧无虑的年龄为何频发抑郁症

　　为什么青少年看似无忧无虑的年龄，反而抑郁症频发？这其中的原因有很多，体内激素水平的变化、自我意识的急剧发展以及学业等各方面的压力，本身就容易诱发情绪的巨大波动。具体而言，结合临床经验，刘欢欢分析，原生家庭、学业压力以及同伴关系都是非常重要的致病因素。

　　1、原生家庭因素

　　家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一，很多青少年抑郁症是由于童年创伤、不良家庭关系或者父母教养方式问题而造成的。有研究表明，成长于不良家庭关系和家庭环境中的中学生表现出较多的抑郁症状。青少年抑郁与父母婚姻关系破裂之间存在明显相关，与男孩相比，女孩更容易受父母离异的困扰而出现抑郁情绪。

　　此外，父母教养方式对子女的抑郁情绪也有重要影响。父母严厉惩罚、过度干涉和保护、把自己的想法强加在孩子身上等等，这些都可能引起青少年抑郁症状。相反地，父母对孩子给予更多的关注理解和情感上的温暖，能够减轻青少年的抑郁症状或减少其患抑郁症的概率。

　　2、学业压力过大

　　去年年底，一篇石家庄13岁女孩因学业压力大患上抑郁症，吞食100多颗药片自杀的报道引起了广泛关注。

　　孩子们的压力究竟有多大？2019年发布的《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2019）》显示，我国60.4%的儿童参与课外班，中小学生睡眠不达标率为78.30%。

　　调查发现，作业多、课外班多、睡眠不足几乎成了中学生的常态。很多家长表示除了周末，孩子很少在晚上11点前上床睡觉。再加上在很多家庭里，父母望子成龙心切，不断给孩子施压，孩子唯一的任务就是学习。一旦学习不好，孩子会产生严重挫败感，无法接纳自己。如此“高压”之下，孩子产生情绪问题在所难免。

　　3、同伴关系不良

　　青少年对人际关系比较敏感，良好的同伴关系对于其健康成长非常重要。同伴处在同年龄阶段，有共同的发展任务，会遇到相似的危机和困难，交流和沟通可以给他们归属感、安全感和力量。

　　在他们面临挫折时，和谐稳定的同伴关系可以提供不同程度的支持、安慰与帮助，能够消除个体的孤独感，有效地避免抑郁情绪的产生和恶化。相反地，同伴关系较差的青少年与具有良好同伴关系的青少年相比，更易患抑郁症。

　　学会和孩子形成平等的交流关系

　　如何尽早识别孩子心理状况的异常，如何正确与他们相处，提前预防青少年抑郁症？刘欢欢提醒广大家长及老师，如果发现孩子出现情绪上的明显低落、易怒等，同时伴随成绩下滑、睡眠问题，建议带孩子尽快到精神心理科就医。医生专业的诊断和治疗是帮助孩子应对抑郁症的最有效方法。

　　但是，只有医生的治疗是不够的，还需要家长的日常配合。

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