抑郁是每个人都会存在的一种情绪反应，是生活中常见的情感成分。当个体在生活中遭受不幸事件或不良精神刺激时会出现抑郁。正常的抑郁有因可循，持续时间不长，可通过自身调节及外界援助改善症状，但长时间的较重程度抑郁会引发抑郁症。那么关于抑郁的主要症状及病因等相关方面的问题，就有请长春中山医院给我们做出解答。

导致抑郁的原因是什么？

导致抑郁的原因主要有两个，遗传因素和生理因素均有可能导致抑郁，在女性抑郁患者当中，生理因素占大多数，这跟怀孕以及经期的身体变化是有很大关系的，由于身体的激素水平的变化而造成；除了这两个因素之外，疾病，特别是内分泌疾病，如甲状腺功能的疾病、糖尿病也是会导致抑郁的。

抑郁的主要症状有哪些？

抑郁的主要症状是心境的低落，生活当中有些人会出现抑郁，它的核心症状就是心境的低落，心情总是低沉的，遇到什么事情都高兴不起来，同时兴趣减少，还有生活的一些功能思维功能、语言功能、行为功能会被阻滞，出现这些功能都变得低下，过去可以从事的事情，可以学习的内容，现在没有了兴趣，并且觉得不像过去能力这么强。

抑郁患者在日常生活中可以通过积极的运动、规律的作息时间、适当的放松和社会交往以及自我认知和心理状态的调整等方面来战胜负面情绪，一般不需要特殊的医学治疗，若抑郁时间较长，程度较为严重，容易出现自伤、自杀等危险行为时则必须予以专业人员及规范治疗来解决问题。抑郁虽然不能等同于抑郁症，但抑郁并非都是有害的，抑郁可以提醒我们是时候该停下来调节自己，思考目前出现的问题，重新规划未来的方向和目标，为更好的前进而做好暂时的准备。

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