除了抑郁，出现这种情况也有可能自杀

　　当然，并非所有的自杀行为都与心理疾病有关，突发应激事件、生理性激情状态可能会使人做出突然自杀的举动，这种情况常见于青少年和女性。

　　“这样的自杀行为往往是临时起意，并不像抑郁症患者自杀前往往经过细致筹划。很多时候，冲动性自杀的人只是由于一时的情绪失控，丧失理智而做出了冲动行为，及时制止，寻求帮助，抚平情绪就可以挽救一条生命。另一方面，个体的价值观体系需要优化，增强心理韧性、弹性，提高心理素质。”吉林中山医院表示。

　　除了抑郁等心理疾病和冲动性导致的自杀行为之外，还有一种叫愧疚感导致的自杀。从“无颜面对江东父老”到最近发生的灾后幸存者自杀事件，都提醒人们注意这一情况。

　　吉林中山医院表示，“经历过灾难、战争或是巨大变故的幸存者很容易罹患创伤后应激障碍(PTSD)，这是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。此病患者时常会重复闪回创伤体验，产生愧疚感，自责、自罪，导致自杀。就算没有发生PTSD，重大灾难或变故的经历者也可能由于过度自责或愧疚而选择自杀。”

　　另外，自杀还可能出现在精神活性物质如毒品、酒精等的滥用，出于达到某种目的而采取自杀姿态，青少年的自杀模仿行为等情况。

　　总而言之，吉林中山医院介绍，自杀其实是由心理、社会和生物学因素综合作用所导致。

　　预防自杀，我们能做些什么？

　　“很多情况下的自杀是可以预防的。从自杀念头到自杀行为有一个转化过程，自杀念头如果没有得到很好地排解舒缓，很有可能会转化为难以控制的自杀行为。”吉林中山医院说 ，当发现别人出现自杀前征兆时，这很有可能是他发出的求救信号，此时不要冷漠，除了提供情感支持，向他们表达你的关心，询问他们的困难，聆听他们的心声之外，还要限制自杀工具的可得性。除此之外，建议寻求专业人员的帮助，比如去心理精神科专业机构就诊，或拨打心理援助热线。

　　而当自己产生自杀念头时，首先应该告诉亲人，并寻求专业的心理精神机构及心理精神专业人士的帮助。其次，有自杀计划和行动，那怕你只有一点点犹豫不决，都应当联系家人、学校、工作单位、公安局、医院、心理危机干预热线等、并寻找专业的心理帮助。国内已经建立了多条免费自杀预防热线，拨打电话寻求专业帮助也会挽救自己。

　　世界是多么美好，你是多么珍贵!