在近些年因为生活压力大，导致大多数人的心理逐渐出现问题，特别是在饱受家庭和工作困扰时，各种长春抑郁症状逐渐出现。心理抑郁是一种常见现象，可能大多数人对心理抑郁不够重视，在出现时也不了解，导致疾病被拖延。因此要知道在出现以下这几个症状时要注意，可能是心理抑郁。

身体出现哪些症状可能存在心理抑郁？

1、长时间情绪低落

抑郁情绪是指人在受到生活打击时所出现的一种悲观失落感觉温馨提醒：由于文章篇幅有限本次分享就到这里，如果您已经出现了症状并对生活产生困扰，建议您及时到医院检查治疗，更多需求可以选择在线咨询来及时帮助到您，祝您早日康复。，它是正常情绪反应机制，不用过于担心。但如果长时间出现情绪低落，意志力衰退，甚至对生活有生无可恋的感觉要警惕，持续存在两周以上可以判断为心理抑郁。

2、睡眠经常出现问题

睡眠对于一个人来讲非常重要，好的睡眠可以促进身体修复，提高抵抗耐力缓解大脑疲劳，使脑细胞不受到影响，而且好的睡眠还可以使一个人情绪持续平稳。而一旦存在心理，睡眠会跟着受影响，睡眠质量变差，甚至在半夜惊醒，有些在上床入睡后总感觉辗转难眠。

3、情绪反复波动

由于抑郁主要是大脑中激素浓度上升有关，所以情绪容易反复出现波动，在没有受到重大打击的情况下还总是感觉反复不稳定，一会狂躁一会失落，一会高兴一会伤心。这种没有理由的情绪反复持续两周以上要警惕。

4、总感觉生活没有意义

生活美好是让我们追求一件事的动力，一旦没有这种意义感就会让人失去动力，从而不愿意做任何事情。如不愿意与人交流、不愿意吃饭阅读、不愿意工作、感觉什么事都提不起兴趣。而心理抑郁会让人有这种感觉，总感觉人生没有可留恋的东西，甚至有轻生的想法。

5、经常暴饮暴食

人的情绪和食欲也有密切关系，当大脑激素上升，心理抑郁持续存在会使内分泌失调，导致消化系统也跟着受影响，从而有食欲大增现象。总想通过食物来缓解内心的不安以及焦虑。

温馨提示

心理抑郁在目前比较常见，而大多数人因为不了解而错过最佳治疗时机，因此，在发现自己有相关症状时及时找心理医生进行干预，并且采取措施调整好自己的心理，在平时也要远离诱因，才能使心理恢复正常，不会因此而受伤害。

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