近些年来，咱们总会看到一些新闻，关于某某显着由于郁闷而自杀的可悲新闻工作。由此可见，郁闷症是一种严峻的精神疾病，并且死亡率是适当高的。其实，许多人都存在不同程度的郁闷症，仅仅自己没有发觉，所以有必要了解郁闷症的症状，这样才干更好的防治此病。

那郁闷症会有哪些症状？

1、心情动摇大

郁闷症患者对身边的一些小工作会十分灵敏，会要素一点点小事而感到烦躁不安、焦虑，心情动摇十分大。会对自己没有做好的工作重复的揣摩和自责，以为自己不尽力或许没有才能，渐渐的会对身边的事物失掉爱好，并且考虑才能和学习才能也会下降。

2、失眠多梦或嗜睡

许多郁闷症患者开始是失眠引起的，而失眠也是引起郁闷症的主要原因。有的郁闷症患者晚上总是睡不着，长时间睡眠不足，会加剧郁闷症症状。还有的郁闷症患者常常做梦恶梦，会常常被恶梦吵醒，醒来之后再也无法入眠。还有一部分患者总感觉怎样也睡不行，一天只想着睡觉。

3、全身乏力

郁闷症患者会常常感觉疲乏不堪，精神不振，全身无力，做什么工作都感觉到无能为力。主要是郁闷症患者患病后会有食欲不振的症状，这样就会引起营养不良然后导致身体消瘦，常常全身无力和简单疲乏。别的，还会有头晕头疼和全身酸痛等症状。

4、易产轻生想法

郁闷症患者总是呈现出失望消沉的心态，对身边的工作和人都会很冷酷，并且做什么工作都没有决心和热情，不想参与交际，总是把自己禁锢起来，在这种环境下，总是很简单发生轻生的想法，并且会做出一些损伤自己的工作。

郁闷症要怎么应对呢？

郁闷症患者首先要学会调理自己的心思，多鼓舞自己，当自己没有到达某种防备方针也不要自责，不要对自己过分苛求，下次尽力或许就能做好，并且要信任自己是最棒的。还要记住，不能总是把自己关起来，要多与身边的人沟通，要多到外面逛逛，新鲜的空气和周围的人充满活力，会改动自己对国际的认知。还有能够多参与一些有意义的交际，能够让自己的不良心情得到开释，变得轻松愉悦。

当郁闷症的症状越来越严峻的情况下，最好仍是去看心思医师，由于有一些病症无法凭借自己的毅力去改动，合作医师的医治，是能够走出郁闷症带来的暗影的。

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