跟着日子和压力的加大，让许多人都会呈现各式各样的亚健康问题。其间郁闷症便是当下年轻人比较常见的一种心思疾病，一说到郁闷症我们就会感到十分的压抑。这类疾病的原因十分多，最主要的一个要素便是思维压力过大而无处分泌，没有及时被排解的负面心情就会形成郁闷的状况呈现。许多的小朋友也会呈现郁闷的状况，因为爸爸妈妈无暇顾及，长时间忙于作业，在最需求陪同的时分没有得到满足的关怀，就有或许呈现郁闷症。

郁闷症会有哪些症状？

1、心情十分的消沉

当呈现郁闷症今后，患者很难和他人进行情感上的沟通，也不愿意多说话，在人群中往往没有存在感。长时间得不到他人的重视，就很容易发生心思改变发生自卑感，然后导致郁闷症的状况加剧。假如说在某一个阶段呈现许多的负面心情，而且自卑心情加剧，无妨找心思医师做一下咨询，不要一个人消化负面心情。

2、对日子没有爱好

大多数的郁闷症患者和其他人触摸的比较少，也不愿意自动的去参与一些社会的活动。平常都喜爱把自己关在房间里边，不愿意和他人多进行沟通。即便遇到高兴的工作，也不会发生高兴的心情，郁闷症患者的国际里，似乎对日子没有了全部爱好。

3、身体常常感到很累

患有郁闷症的朋友看上去都比同龄人要衰老一些，这和每个人的郁闷程度有直接联络。郁闷不是很严重的人会感到浑身乏力，分明刚刚睡过觉仍是觉得十分累，关于任何工作都缺少活跃性。

4、常常有轻生的想法

当郁闷症开展到中重度的时分，许多人还会呈现轻生的想法。患者往往不能很好的压服自己，对日子以及自己都失去了期望，这个时分就想轻生来脱节郁闷症的摧残。假如现已开展到了这种程度，郁闷症就现已很严重了，要活跃的合作医师的医治，家人也要仔细的劝导。

5、失眠的状况加剧

大部分的郁闷症患者都要凭靠安眠药来进行入眠，白天和夜晚的心情动摇比较大。许多人即便服用安眠药，都没有方法进入深度睡觉，也会跟着噩梦随时吵醒。

假如你常常存在上面说到的几种症状，就应该及时调整自己心态，学会放松自己，多参与废户外活动和团体活动，能够搬运注意力，有利于身心健康。病情严重的状况下，要及时看心思医师。

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