治疗失眠的办法!失眠的现象在生活中是越来越多见了，生活的不规律都易导致失眠的现象出现。那么，对于失眠的治疗方式哪些是较为有效的呢?治疗失眠的办法!这里 吉林精神疾病医院医生进行了介绍：

　　1、处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性，同一失眠患者可能有多种原因。这是属于失眠的治疗方式之一。

　　2、心理治疗和心理教育的主要目的是或减轻失眠问题，阻止短暂失眠发展为慢性失眠，并改善失眠患者的生活质量。为此，可进行心理教育、行为干预结合药物治疗。

　　3、治疗失眠的办法!对慢性失眠的治疗的方法主要是通过支持性的疏导、鼓励、安慰有助于获得疗效，特别是对长期失眠、多次复发者，还需结合更多的有关预防措施和行为治疗。

　　4、药物治疗也是属于失眠的治疗方式，失眠患者应注意药物对睡眠的影响，并作适当调整;催眠药有助睡眠，但不应常规应用，使用期不超过21～28天。

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