导读：有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。吉林神经内科医生说长期的失眠的患者应当保持良好的心态。

　　吉林神经内科医生：失眠是件痛苦之事，在床上翻来覆去的滋味不好受，从角度来说失眠是什么原因呢？

　　很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠：

　　1、间断失眠：

　　睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。

　　2、起始失眠：

　　入睡困难，直到半夜才能入睡。

　　3、终点失眠：

　　入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。

　　很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张，睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。

　　不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况，导致你无法好好工作或生活，那么，你就应该寻求医生的协助。

　　温馨提示：失眠并不是纯粹的依靠药物治疗，有时候生活中的治疗也是相当重要的。