众所周知，睡眠障碍是一种常见的疾病，如果我们晚上不能保证一个充足的睡眠，那么第二天我们一定会精神不济，注意力不集中，那样会影响到我们的工作无法顺利的进行，所以必须了解失眠的原因，及时治疗。

　　吉林精神疾病医院医生指出，很多人失眠是因为心里原因!

　　一、多虑心理：一些人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，虽然随着年龄增长逐渐好转，但成年后，他们往往多思多虑，出现了怕黑不能入睡的现象，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的睡眠障碍现象。

　　二、期待心理：早上要赶火车、飞机，往往容易早醒，也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　三、自责心理：有些人因为一次过失后，在脑子里重演过失事件，心中总是感到内疚，并懊悔自己当初没有妥善处理，白天由于事情多，置夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，责懊悔情绪稍轻，久久难眠。

　　睡眠障碍患者如果不注意防护，也可能让疾病发展成重度，到时候就可能产生更多的危害，希望您能够及早引起足够重视。一旦发现疾病苗头，应及时到专业防治基地寻求专业诊断治疗，否则贻误病情，将会产生更多的不利影响。