哪些因素会致使晚上睡不着 睡觉这件事对于我们的健康很关键，良好的睡眠质量，胜过服用各种保健食品的效果，而一旦晚上睡不好，就容易出现多种健康问题。那么导致晚上失眠的出现是什么原因?就请杭州京都医院的详细的介绍一下。
哪些因素会致使晚上睡不着
导致晚上失眠的原因有哪些：
1.个人对失眠的恐惧心态：偶尔的失眠很正常，很多人会因此而过度的担心失眠，因内心焦虑、烦躁不安等情绪而失眠。
2.刺激因素：服用减肥药物刺激中枢神经系统或者是白天受到惊吓刺激等，都可以能让我们晚上失眠。
3.精神心理因素：生活中受到许多事情的打击，工作上、学习上产生的压力等，让部分的人失去了正常的睡眠。
4.身体疾病：常见是的牙痛、胃痛、关节炎以及常见的头痛等疼痛性的疾病，都会影响到睡眠状况。
5.生理原因：年龄大了、晚上吃的过饱或过饥饿、睡眠环境温度过冷过热等生理因素。
