为什么人们会患失眠症 失眠在生活中在常见不过了，特别是老年人，睡觉时间太晚就睡不着了，喝安眠药也只是一开始才有效。忙碌了一天晚上却翻来覆去怎么也无法入睡，这种感觉实在是太难受了了。只要晚上失眠，早晨起来就变成了熊猫眼，上班同事水看见谁问，昨晚是不是又失眠了？你怎么老是失眠啊？当失眠喝安眠药吧，又怕早晨起不来，没有办法上班，那么失眠都是哪些原因引起的？相关推荐:失眠是怎么样的原因引起的呢
为什么人们会患失眠症
1.如果是短时间失眠可能是受到工作的压力，生活的不顺心，别人的刺激，上愁，这些都是短时间引起失眠的原因。当这些原因不存在时，失眠就会好的。睡意爱失眠的人，一定要放松自己。
2.上睡不着失眠的原因有，想事项的太多了，很多人都是晚上睡不着，就爱想很多事，今天遇到的事，要是不怎么办就好了，想想别人谁对我不好，越想越生气，越生气越是睡不着，这也失眠的原因。
3.睡前喝酒，吸烟或者是剧烈的运动，或者是喝咖啡，茶水，睡之前吃了很多不消化的食物，在睡之前没有消化，或者是白天睡的时间太长了，晚上没有睡意了等等都会造成晚上失眠。
为什么人们会患失眠症 温馨提示:在平时经常爱失眠的人，睡之前一定不要喝太多的咖啡和茶水，谁之前可以喝一些牛奶，糖水，小米粥来调理。安眠药比较好不要长期使用，安眠药是让人觉得有依赖性。有很大的副作用。
