在我们周边，有多多少少的人都患有一些疾病，而一些精神疾病则是高发的病症，例如失眠，相信大家也都知道失眠的状况是有多难受的吧，那么下面我们就来了解下怎样治疗失眠比较有效。

　　治疗失眠有药物治疗法，目前有催眠效果的药物种类是多种多样的，但是大部分的药物主要的用途不是用来治疗失眠的。常见的治疗失眠的药物有褪黑素受体激动剂、苯二氮卓类受体激动剂以及一些有催眠效果的抗抑郁的药物。

　　抗组的药物、褪黑素还有缬草的提取物尽管是有催眠的效果，但如今的临床的研究证据有限，不适合用作失眠的常规药。治疗失眠的药物复杂多样,例如有艾司唑仑，替马西泮、三唑仑、阿普唑仑、氟西泮、夸西泮 和氯氮卓等多种。建议患者在治疗失眠时，使用药物一定要到专科医生就诊，根据医生给予的处方来服药。

　　治疗失眠也可以用物理治疗法，重复经颅磁刺激是新型的治疗失眠的一种非药物的治疗方案，指的是在某一特定的皮质部位给出的重复刺激的过程。这种方法能够影响到刺激的局部以及功能相关的一些远隔皮层的功能。

　　以此来实现皮层功能区域性的重建，并且对脑内的神经递质和传递，这些来调节神经元的兴奋性的基因表达是有明显的影响的。这方法和药物一起使用，对产后抑郁所导致的失眠是比较有效的。

　　以上就是怎样治疗失眠比较有效的介绍了，对于失眠还是要从自身的调节做起，在日常中进行规律的作息休息，饮食方面也要注意，平时多锻炼身体增强抵抗力也是对于失眠很有帮助的。