近些年因为工作生活上压力过大，让很多人的心里逐渐出现问题，特别是抑郁症。说起抑郁症，大部分人都不陌生，都知道它是一种心理问题，而在临床上抑郁有两种情况，一种是抑郁情绪，一种是抑郁症，想要辨别一个人是否存在抑郁症，先要了解抑郁情绪和抑郁症的区别，再从症状来判断。

抑郁情绪和抑郁症有什么区别？

抑郁情绪是常见的情感感受，每个人都会有这种情绪反应，在自己遭受到失败挫折或者是意外等问题时，会有这种消极负面的情绪，但这种情绪具有短时性，短暂出现这种反应时身体的自我心理防卫功能会启动，让心态快速恢复平衡。

抑郁症主要是有长时间的心情低落，悲观或者自杀等行为，大部分患有抑郁症的人还会伴随着食欲减退，睡眠障碍等问题，而且他们不止从情绪上有异常，就连自己的思想、行动、运动神经等都会受到抑制。

从哪些方面可以看出一个人是否患上抑郁症？

1、突如其来的情绪低落

在前一秒，大家都相谈甚欢，后一秒抑郁症发作，突然沉默，不愿参加集体活动也不愿聊天，开始躲避人群，让人感觉莫名其妙，甚至会带领大家一起跌到情绪的谷底。

2、没有计划，没有目标

一个人生活在世界上会有自己的目标会为了目标而奋斗，他们能清楚说出自己想要什么，但如果发现一个人没有目标，就连小小的心愿也没有，比较茫然，或者是直接沉默吉林中山医院的精神心理专家对抑郁症有很好的提醒：为了使大多数患者和朋友更容易理解这一点，医院专门开设了在线医生咨询服务，医生将在线回答您有关疾病的问题，并根据情况为您提供专业的治疗计划。，不愿搭理他人要注意，可能是存在抑郁症。

3、缺乏兴趣

大部分患有抑郁症的人会对身边的事情没有兴趣也不会关心，就连身边发生什么事也一概不知，在面对他人的指责和夸奖时并没有明显情绪，总会给人一副无所谓的感觉。

4、没有行动力

一个人的行动力体现着他对生活的热爱，丧失行动力会让他们跟废人一样，而一个人在生活中如果力不从心，或者对周围的事情不感兴趣，在面对任务时总是没有想要完成的想法，也没有想要积极面对，不会因为完成不了而焦虑。

总的来说，抑郁症患者会有一些明显的相关表现，在发现自己身为有这些人时不要以有色眼镜去看待他们，给予他们关爱，伸出自己的双手，用温暖去照亮他人。

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