郁闷症又称郁闷妨碍，是以明显而耐久的心境失落为首要临床特征，是心境妨碍的首要类型，郁闷症常见的症状首要表现为心境失落、思想缓慢、毅力活动减退，认知功用危害以及躯体的不适症状。医治时，需求依据病况的严峻程度以及医师的辅导下，进行相关的行为矫正和药物医治。在生活上家族应当调查患者、劝导患者，不跟患者沟通过于灵敏的论题。削减患者独处的时刻等，我就关于郁闷症的相关问题，下面就随广州医科大学隶属中医院副主任医师曹湘萍，一同来了解下吧。

哪些办法能够防备郁闷症？

关于防备郁闷症的发生应做到以下几点：

1、家族或旁人应留意自我行为，跟患者沟通不行涉及到一些过于灵敏或简单引起歧义的言语；

2、郁闷症患者应尽量不要呆在狭小关闭的空间里，而应多参与一些户外活动；

3、饮食上应多摄入一些深海鱼、葡萄、蜜柚等食物。

郁闷症不吃药能自愈吗？

关于轻中度的郁闷症患者，大部分情况下主张依据病因进行行为矫正而不需求吃药。关于中度以上的郁闷症患者，往往伴有自杀的倾向，危险性较高。因而仅依靠行为矫正、家人的陪同是不满足的，还需合作药物运用才干操控病况。

家族怎么劝导郁闷症患者？

关于郁闷症患者的心里感触，旁人是不能彻底做到感同身受的。因而在劝导郁闷症患者上，家族应多点陪同或在周围静静地调查郁闷症患者。牢记家族不要给郁闷症患者强行地灌注自我的认知观念，这往往会起到拔苗助长的作用。

关于郁闷症的患者家族，要有满足的耐性劝导患者，不要与患者评论灵敏或有歧义的论题，不要与患者灌注自我你这观念，要常常静静的调查患者，劝导患者。一起还要削减患者独处的时刻，多晒太阳削减在关闭的空间独处等，病况严峻者需求合作药物医治。

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