在近些年由于日子压力大，导致大多数人的心思逐步呈现问题，特别是在饱尝家庭和作业困扰时，各种郁闷症状逐步呈现。心思郁闷是一种常见现象，或许大多数人对心思郁闷不行注重，在呈现时也不了解，导致疾病被延迟。因而要知道在呈现以下这几个症状时要注意，或许是心思郁闷。

身体呈现哪些症状或许存在心思郁闷？

1、长期心情低落

郁闷心情是指人在遭到日子冲击时所呈现的一种失望丢失感觉，它是正常心情反应机制，不必过于忧虑。但假如长期呈现心情低落，意志力阑珊，乃至对日子有生无可恋的感觉要警觉，继续存在两周以上能够判别为心思郁闷。

2、睡觉常常呈现问题

睡觉关于一个人来讲非常重要，好的睡觉能够促进身体修正，进步反抗耐力缓解大脑疲惫，使脑细胞不遭到影响，而且好的睡觉还能够使一个人心情继续平稳。而一旦存在心思，睡觉会跟着受影响，睡觉质量变差，乃至在深夜吵醒，有些在上床入眠后总感觉曲折难眠。

3、心情重复动摇

由于郁闷主要是大脑中激素浓度上升有关，所以心情简单重复呈现动摇，在没有遭到严重冲击的情况下还总是感觉重复不稳定，一会狂躁一会丢失，一会快乐一会悲伤。这种没有理由的心情重复继续两周以上要警觉。

4、总感觉日子没有含义

日子夸姣是让我们寻求一件事的动力，一旦没有这种含义感就会让人失掉动力，然后不乐意做任何事情。如不乐意与人沟通、不乐意吃饭阅览、不乐意作业、感觉什么事都提不起爱好。而心思郁闷会让人有这种感觉，总感觉人生没有可眷恋的东西，甚【温馨提示】：当患者呈现病况后，应及早到吉林中山医院查看，承受正规医治，这样才干早日康复。至有轻生的主意。

5、常常暴饮暴食

人的心情和胃口也有密切关系，当大脑激素上升，心思郁闷继续存在会使内分泌失调，导致消化系统也跟着受影响，然后有胃口大增现象。总想经过食物来缓解心里的不安以及焦虑。

温馨提示

心思郁闷在现在比较常见，而大多数人由于不了解而错失最佳医治机遇，因而，在发现自己有相关症状时及时找心思医师进行干涉，而且采纳办法调整好自己的心思，在平常也要远离诱因，才干使心思康复正常，不会因而而受伤害。

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