怎样判别自己是否患有抑郁症?
　　
　　
　　长春新科医院强调,抑郁症以心境低落为主要特征,在此期间至少有下述症状中的四项,且持续两周以上,建议就要就医治疗.
　　
　　
　　1.意志消沉是抑郁症患者主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向.
　　
　　
　　2.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望.病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨.有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安.
　　
　　
　　3.患者一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等).
　　
　　
　　4.病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗.强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念,甚至选择自杀作为自我惩罚的途径.
　　
　　
　　5.自杀观念和行为,是抑郁症危险的行为.患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦.
　　
　　
　　6.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一.对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣.体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交.病人常主诉"没有感情了"、"情感麻木了"、"高兴不起来了".
　　
　　
　　7.精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心.无明显原因的持续疲劳感.轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及.
　　
　　
　　8.病人常用"精神崩溃"、"泄气的皮球"来描述自己的状况.
　　
　　
　　9. 约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,醒后又处于抑郁心情之中,比平时早2~3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症.伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为"多睡性抑郁".
　　
　　
　　表现为进食减少,体重减轻,多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻. 但也有少数患者有食欲增强的现象.