生活中时常出现的抑郁症到底是如何造成的，在生活中我们也会时常因为一些事而感到情绪低落，当然走出低落情绪便是光明，但是也有些人沉沦在这痛苦当中，抑郁症可能就由此而来，抑郁症的病因有很多种，所以人们在不经意间患上抑郁症的时候会非常的焦虑，不知该怎样进行治疗和护理，所以为了人们的健康，为了大家都能以健康的心态面对生活，我们就一起来看看抑郁症的病因主要有些什么，才能有效的进行预防。

 

 

    一、心脾两虚,一个人的精神和心情是有关联的，心主魂魄，脾主吸收消化，当我们在生活中出现心神不宁、心慌、心悸，睡眠差，心神不宁等症状就会导致忧郁症的出现。所以建议患者可以在生活中用甘麦、大枣，熬制一些宁心汤来服用。

 

    二、肝气郁结,因为这种原因导致的抑郁症，患病后的主要症状表现就是肝郁，情绪低落，生气等症状，既然是因为肝郁造成抑郁，那么治疗就要先疏肝，所以患者应多吃些疏肝食物或者花茶，比如茉莉，玫瑰，疏肝后方能补肝，补些酸性，青色食物等。

 

    三、气滞血瘀,认得身体是气血双行的，这一点我们大家都清楚，但是一旦患有抑郁症，患者就会很、变得气血双亏，面色无光，那么患者就可采用活血化瘀的方法，包括吃些当归、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、红花炖羊心等，都是不错的选择。

 

    生活中时常出现的抑郁症到底是如何造成的，温馨提示:通过上面的介绍，相信大家对抑郁症的病因应该有了新的认识，当然如果有什么不懂得也可以点击咨询，我们也会有正规 的医师为您解答。以后的生活中，我们就要多吃些营养健康的食物，比如当归、核桃仁以及新鲜的水果和蔬菜等，这样才能调理好自己的身体，远离疾病，同时以一颗积极乐观的心态面对生活也是非常重要的。