抑郁症是一种很可怕的心理疾病，这些年来，抑郁症在不同的人群中发病率都居高不下。抑郁症会严重伤害害患者的身心健康，在日常中要保持心态的平和，即使不能愉悦，也不能伤心，就算得了抑郁症患者也不要惊慌，只要按照正确的治疗流程，抑郁症是可以康复的。

　　由于现代生活、工作及情感压力变大等各种原因，抑郁症已经是很普遍存在的精神心理疾病。抑郁症患者通常心情大部分时间都是低落的，意志消沉，觉得生活没什么意思，内心非常的压抑，不喜欢跟别人交流。有的人可能偶尔会有心理不快的感觉，就怀疑自己是不是得了抑郁症，其实有时候只是一时的情绪低落，并不是真的患上了抑郁，那么怎么确定自己是不是得了抑郁症呢?

　　抑郁症确诊的重要依据是它的发病症状，对于抑郁症患者来说，患上抑郁症之后很容易出现一系列相关的症状：

　　1、抑郁症患者在低落情绪的影响下，会出现贬低自己和自卑的心理，感觉自己存在没什么价值，甚至有有悲观厌世和自杀的倾向，总是为小事自责，认为自己活着是一种麻烦。

　　2、患者的主动性活动减少，总是处在被动的状态，不想参加外界和平时感兴趣的活动，喜欢独处，时常感到惊慌或焦虑不安，特别是独处的时候会感到持续的、无法控制的惊恐。

　　3、患者做事情的时候无法集中精力，记忆力下降，工作、学习时候没有办法保持精力集中。

　　4、患者情绪基本特点是心情低落，总是为小事发怒，很容易对人对事火冒三丈。有度日如年、生不如死的感觉。感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　上述文章大家也看了，相比较符合文章内容的也不一定有抑郁症这个疾病，患上了抑郁症的患者也要看开点，保持心态健康，规律饮食，愉悦生活。