抑郁症自我测试~抑郁症是现代社会人们广泛关注的一种心理疾病，它主要是由于患者长期有着过大的心理压力从而导致其出现了抑郁症的症状表现，要想对抑郁症进行及时有效的治疗，及时诊断出抑郁症是一个前提条件，而要想正确诊断出自身的抑郁症，了解抑郁症自我测试方法很关键，下面就为您具体介绍。

　　广泛用于抑郁初步筛查,做时请遵循：

　　(1)仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪.(2)选择4种情况中的一种。(0、1、2、3) (3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分.(4)如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.(5)本测试只做参考用.

　　询问表如下:

　　(1)0，我没有感到悲伤。

　　1，我有时感到悲伤。

　　2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。

　　3，我感到极度悲伤，甚至不能自制.

　　(2)0，我对未来有足够的信心。

　　1，我对未来信心不足。

　　2，我感到对未来没有什么可期望。

　　3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。

　　(3)0，我不会有失败的感觉。

　　1，我感到我比一般人失败的多些。

　　2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。

　　3，我感到自己总是失败，毫无出息。

　　(4)0, 我对做过的事，没有什么不满意的.

　　1，我对做过的事，不太满意.抑郁症自我测试~

　　2，我对任何事情都感到不满意。

　　3，我对一切都感到厌倦。

　　(5)0，我不感到有什么罪恶感。抑郁症自我测试~

　　1，有时，我感到自己有罪。

　　2，大部分时间内，我感到自己有罪。

　　3，我总是感到自己有罪。

　　(6)0，我不会人为我会受罚。

　　1，我感到我可能受罚。

　　2，我预感到我会受罚。

　　3，我感到我正受到惩罚。

　　(7)0，我从没有大失所望的感觉。

　　1，我有时有对自己感到失望。抑郁症自我测试~

　　2，我对自己感到厌恶。

　　3，我十分怨恨自己。

　　(8)0，我从不人为我比别人差。

　　1，对自己的缺点和错误总是感到不满。

　　2，对自己的失败总是在责备自己。

　　3，对所有的过错总是在谴责自己。

　　(9)0，我从没有想过要自杀。

　　1，我想过自杀，但没有干过。

　　2，我想要去自杀。

　　3，如果有机会，我会自杀的.

　　(10)0，我不象一班人那样爱哭。

　　1，我比过去爱哭了。抑郁症自我测试~

　　2，我近来爱哭了。

　　3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。

　　(11)0，我不象以往那样焦急。

　　1，我比过去容易烦恼和焦急。

　　2，我总是非常焦急。

　　3，任何一件是都会使我焦躁。

　　(12) 0，我对别人没有失去兴趣。

　　1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。

　　2，我对别人已没有多大兴趣了。

　　3，我对别人以毫无兴趣。

　　(13)0，我仍象往常一样自己可以决定事情。

　　1，与过去相比，我常推迟作出决定。

　　2，与过去相比，我常难以作出决定。

　　3，我不能做成任何决定。抑郁症自我测试~

　　(14)0，我感到自己各方面跟过去一样。

　　1，我担心自己在变老或失去魅力。

　　2，我感到青春以逝而失去魅力。

　　3，我确信自己很丑。

　　(15)0，我能和往常一样地工作。

　　1，开始去做某些事要付出很大的努力。

　　2，我不得不强迫自己去做事情。

　　3，我什么事也干不成。

　　(16)0，我象往常一样睡的香。

　　1，我不如以前睡得香。

　　2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。

　　3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。

　　(17)0，我象往常一样不知疲倦。

　　1，我比过去容易疲倦。

　　2，我做什么事情都容易疲倦。

　　3，我疲乏的不愿意做什么事了。

　　(18)0，我的食欲和以前一样好。

　　1，我的食欲不如以前好。

　　2，我的食欲很差。抑郁症自我测试~

　　3，我没有一点食欲。

　　(19)0，近来我的体重没有减轻多少。

　　1，我的体重减轻了2公斤多。

　　2，我的体重减轻了5公斤多.

　　3，我的体重减轻了7公斤多。抑郁症自我测试~

　　(20)0，我不象往常那样担心自己的健康。

　　1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。

　　2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。

　　3，我非常担心自己的健康，不能想别的事情。

　　(21)0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。

　　1，我不象往常那样对性感兴趣。

　　2，我现在对性没有多大兴趣。

　　3，我对性完全失去了兴趣.抑郁症自我测试~

　　请您将21道题目的答案相加：

　　如果您总和在17分以下则表明没有抑郁症。17~20分表明处在抑郁症的边缘。20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断.

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