面对急性焦虑症我们该做哪些应对措施，急性焦虑症患者在日常的生活中和常人并无异，只有在面对使其焦虑的情况是才会展现出和正常人不同的一面，患者大多会因为发病而是的正常的工作和生活都受到影响，急性焦虑的危害非常多，几乎涉及到了生活中的各个方面，严重影响了患者的正常生活，所以要积极治疗，那么下面急性焦虑发作应该如何治疗呢?下面为您详细介绍。

 

 

    急性焦虑发作应该如何治疗?急性焦虑发作的治疗办法主要有以下几种：

 

    一、急性焦虑发作的治疗首先就应该增加自信。自信是治抑郁症的必要前提。作为一个抑郁症患者，首先要自信，减少自卑感。应该相信自己，每增加快速自信，焦虑程度就会降低一点，只有恢复自信，才能终驱逐焦虑。

 

    二、自我刺激。这也是急性焦虑发作的治疗办法之一，焦虑抑郁症患者可采用自我刺激的方法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。

 

    三、自我松弛。可以让焦虑症患者在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让弱的情景首先出现，并重复出现，慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，这是治焦虑抑郁症有效的自我治疗方法。

 

    四、自我催眠。焦虑症患者可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡，这也是急性焦虑的治疗方法。

 

    面对急性焦虑症我们该做哪些应对措施，温馨提示:急性焦虑症是可以有效治好的，所以患者也不要过分的担心，但是治疗是必要的。急性焦虑症的治疗不像感冒发烧一样简单，需要正规正规 的治疗才能治好病根，如有任何需要都可以在线免费咨询。