焦虑对大脑的影响?紧张担心，坐立不安，还有心悸、手抖、出汗、尿频等，这些都是焦虑症的典型表现，长期以往，会使大脑受到有害因素地影响,功能上发生了紊乱，从而引发其他的病症。有些甚至还会危及生命。那么，除了正规的治疗，生活中，有没有一些好的调节方式呢?我们请吉林中山医院医生来详细的介绍一下：

　　1.疏导法。疏导法是治疗焦虑症的一种心理疗法，主要是根据不同患者或不同病情采用劝导、启发、说明、鼓励等方法，帮助患者自我领悟，增强治病的信心，调动治疗的能动性，从而达到治疗和康复的目的。焦虑对大脑的影响

　　2.暗示法。暗示法也是焦虑症的缓解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的状态下进行的，它可通过催眠暗示疗法使得患者进入催眠状态，然后用言语进行暗示。焦虑对大脑的影响

　　3.行为法。人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为疗法的理论基础，行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。

　　4.认知法。人的任何心理过程都是在意识的支配下完成的，当人的认知产生偏差或做出错误评价与解释时，就会导致不良情绪与行为的产生。因此，认知法就是一种很好的治疗焦虑症的心理方法。

　　吉林中山医院